Профилактика аденомы и простатита
Диета для профилактики возникновения простатита включает в себя рациональное питание продуктами, которые богаты витаминами А (печень, Тыква, облепиха, морковь, томаты) и Е (шиповник, кукуруза, семена подсолнечника).
При простатите и аденоме, и для профилактики возникновения этих заболеваний необходимо исключить из рациона продукты, которые вредят простате и подавляют мужскую гормональную систему. В частности это: пиво, вино (кагор), алкоголь в сочетании с консервантами с химическими примесями, различные виды курятины.
При простатите и для профилактики рекомендуется пить не менее 3 л воды в сутки.
Доказано, что курение в значительной степени снижает уровень половых гормонов.
При заболеваниях простаты необходимо жить полноценной половой жизнью и ни в коем случае не воздерживаться от него, но и чрезмерно частые половые отношения негативно повлияют на гормональный процесс в организме мужчины. Половой акт должен происходить 2-3 раза в неделю.
Одним из самых негативных факторов для мужского здоровья является пассивный образ жизни. Полезны посильные физические нагрузки: легкий бег, гимнастика, занняття с тренажерами (в легком режиме без нагрузки).
Венерические заболевания в значительной степени влияют на возникновение и развитие заболеваний простаты.
Мягкое криля важаеться набезпечним фактором для развития заболеваний простаты, поскольку при сидении развиваются застойные явления в малом тазу.
Состояние нервной системы влияет на возникновение, развитие и и лечения заболеваний простаты. В случае возникновения хроничног стресса и занепокоиння необходимо сразу начать лечение нервной системы.