Диета при женском бесплодии
В лечении женского бесплодия независимо от причин его возникновения нельзя отрицать значимости правильного питания. Без необходимой диеты все старания женщины для оплодотворения могут свестись на нет.
При женском бесплодии рекомендован 5-ти разовый режим питания, включающий 3 основные приемы еды и 2 легкие перекусы. В зимний период нужно включить в ежедневный рацион компоты из сухофруктов, морсы. Также рекомендуется употреблять замороженные ягоды, добавляя их в продукты.
При женском бесплодии нужно как можно меньше употреблять сладостей, жареной пищи, соленой пищи, жирных и копченых продуктов, а также продуктов с консервантами. необхино отказаться также от кофе и спиртиних напитков, поскольку они подавляют репродуктивную функцию.
Важную роль играют в лечении бесплодия животные белки. Мясо птицы и рыба не жирных сортов легко усваиваются организмом и содержат большое количество белка, а потому являются обязательными продуктами при бесплодии. К рим того животный белок содержится в яйцах и говядине. Нужно разнообразить рацион питания за счет салатов из свежих овощей, фруктов и свежевыжатых соков.
В ежедневный рацион питания при женском бесплодии необходимо включить фосфор. Известно, что вещества, которые содержат фосфор положительно влияют на созревание яйцеклеток. Такие вещества есть в морской рыбе.
Полезно при бесплодии употреблять орехи (все виды), фрукты богаты витамином С, кунжут, лесные ягоды, семена подсолнечника, бобовые.
Свежая квашеная белокочанная капуста полезна для тех женщин, у которых нарушен менструальный цикл. Благодаря витамину U, капуста стимулирует активность матки.
Молокопродукт можно употреблять свежее молоко, сметану, кефир, йогурт и сыр (свежий).